Changer d’habitudes pour un changement de vie Depuis quelques mois, notre vie, tout comme notre routine, et nos habitudes ont subies de profonds changements. Que pensez-vous de vos nouvelles habitudes ? Sont-elles plutôt bonnes ou mauvaises ? Nous allons voir comment en changer ou comment les modifier. Les habitudes font partie de notre quotidien. En effet, la…
Stress, confinement et COVID-19 Le stress et son contrôle sont actuellement – dans l’armée, comme dans le milieu civil – de plus en plus pris en considération. Dans ce contexte de pandémie mondiale et de confinement, comment faire pour mieux gérer et prendre en compte notre stress ? Je propose d’explorer une nouvelle fois ce qui se…
Les valeurs : facteurs de cohésion, de résilience et d’efficacité Dans ce contexte actuel d’incertitude et de changement, il est important de se poser la question de nos valeurs, car ce sont elles (avec nos croyances) qui guident nos pas et nous permettent de trouver un sens à nos actions. Dans un précédent article, nous…