De mieux gérer vos émotions et votre stress
De lâcher prise
De savoir fixer et vous fixer des objectifs motivants et atteignables
De gagner en confiance
De réduire une douleur chronique
D’améliorer la qualité de votre sommeil
De vous préparer à un évènement (examen, transition professionnelle, compétion sportive)
D’améliorer votre mobilité
D’aide pour atteindre un objectif